211 31 12 111

Αρχική / Συνταγές με το Beaba Babycook / ΠΑΤΑΤΕΣ, ΑΡΑΚΑΣ & ΠΡΑΣΑ

ΠΑΤΑΤΕΣ, ΑΡΑΚΑΣ & ΠΡΑΣΑ

 

ΠΟΥΡΕΣ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ, ΑΡΑΚΑ & ΠΡΑΣΑ

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΑΠΟ 4-6 ΜΗΝΩΝ
4 ΜΕΡΙΔΕΣ

Αυτός ο vegetarian πουρές θα «συστήσει» το μωράκι σας στη γεύση του αρακά και του πράσου. Τα πράσα, μοιάζουν με τα κρεμμύδια και έχουν ήπια γεύση, γεγονός που τα κάνει ιδανική επιλογή για μια νέα τροφή για τα μωρά. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικές αξίες, ειδικά χάρη στην β-καροτίνη, τη βιταμίνη C, το κάλιο και τον σίδηρο που περιλαμβάνουν.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

70gr (1/2 φλιτζάνι) πατάτα

35gr (1/2 φλιτζάνι) πράσα

73gr (1/2 φλιτζάνι) αρακά

1 κουταλιά της σούπας παρθένο ελαιόλαδο

ΟΔΗΓΙΕΣ

Τοποθετείστε τις πατάτες, τα πράσα και τον αρακά στο μπολ μαγειρέματος στον ατμό.

Γεμίστε με νερό τη δεξαμενή (επίπεδο 3)

Ξεκινήστε το μαγείρεμα.

Όταν τα λαχανικά σας είναι έτοιμα, τοποθετήστε τα στο μπολ ανακατέματος, διατηρώντας τα υγρά από το μαγείρεμα ξεχωριστά.

Προσθέστε το ελαιόλαδο και λίγο από το υγρό που κρατήσατε χωριστά, ώστε ο πουρές σας να αποκτήσει την επιθυμητή υφή και ανακατέψτε.

Έτοιμο! Το μικράκι σας θα το λατρέψει!